毛主席享年83岁,但他的保健医生却表示:其实主席不具备长寿条件
毛主席享年83岁,但他的保健医生却表示:其实毛主席不具备长寿条件,他长寿是因为本人比较注重保养……
在我们外人看来。毛主席其实并不是一个注重养生的人。之一是因为他工作繁忙,没有时间过多的顾及自己的身体,另外一方面,他还特别喜欢抽烟,尤其是在思考重要大事的时候,总是要点上一支烟,让自己头脑保持清醒。
无论从哪个方面来看,这两个习惯对身体都是没有好处的,但是毛主席的身体一直非常的硬朗,而且还很长寿。我们从他的保健医生口中才得知了毛主席有着自己独特的养生之道,才不由得感叹:怪不得他会这么长寿。
徐涛从20多岁就跟在毛主席身边做他的保健医生,对于毛主席的日常生活习惯了如指掌。在徐涛的记录之下,我们才了解了这位伟人对于自己的身体有着独特的保养方式,难怪他会如此长寿。
毛主席喜欢读书,对于中医文化也很感兴趣。在毛主席年轻的时候,就经常研究中药文化,所以他有着自己独特的养生之道。
比如,无论工作再繁忙、形势再紧张,毛主席抖有着散步的习惯,有的时候他的散步可能仅仅只有不到10分钟左右的时间,但是却足够让他来舒缓身心。
无论是刮风下雨亦或是大雪,他都坚持这个习惯,而且毛主席散步的时候速度是非常快的,类似于现在城市里流行的“暴走团”,不得不说,在这方面,毛主席的理念是非常超前的。
毛主席的爱好非常的广泛,除了爱散步爱游泳之外,他还有一个爱好那就喜欢跳舞做操。
我们很难想象,这么一个在工作的时候无比严肃的伟人,在私底下还发明了自己的“毛式”体操。
只见他扭扭脖子,晃晃腰,同时活动一下肩膀和腿脚,就连他的保健医生也很钦佩,这段体操里面既融合了八段锦的特色,又融合了五禽戏的养生学,不得不说,毛主席真的是一个高人。
毛主席在生活中也从来不矫情,尽管做到了国家主席的位置,他也依旧保持艰苦朴素生活作风。
在生活中,他特别喜欢吃粗粮,每顿饭基本上都有红薯相伴,这也是一个很好的养生习惯,所以毛主席能够一直保持健康的体魄,与他健康的饮食习惯也分不开关系。虽然毛主席爱吃红烧肉,但是有节制的,不会过多的去吃,适当的肥肉,也有利于疏通血管。
另外,毛主席也是一个实打实的体育运动爱好者。毛主席横渡长江的事迹,我们大家都知道。他73岁那一年,还曾经横渡长江,足以看出他的心肺功能有多么强大。
其实最为关键的问题是,毛主席有一个非常强大的心态。他从革命年代一路走过来,已经练就了处事不慌的心态,无论遇到多大的事情,他都能够在睡觉前消化。
虽然毛主席经常工作到深夜,可是一旦进入睡眠,那是非常放松的状态,这样的深度睡眠,让大脑得到充分的休息,第二天才会有充足的体力开始新的工作。
毛主席还喜欢做头部 *** 放松,他的保健医生都精通于头部 *** 、理疗。毛主席也说这样按一按,头部血脉通了之后,格外的舒服。不得不说,毛主席无论是在哪一个领域,都是一个有着先进理念的人。